Persönliche Yoga u. Coachingstunde
"Fühl dich frei"
Beschreibung
Deine private Yogastunde (45min) und Coaching (45min) bei Endometriose oder Zyklusbeschwerden - 75 min nur für Dich! Coaching: 45min Du kannst frei wählen ob du die Coachingeinheit vorab möchtest oder nach der Yogastunde. Im Coaching geht es um dich und deine Themen rundum Endoemtriose. Du darfst alle Fragen stellen, die dir durch den Kopf gehen, ich berate und unterstütze dich mit verschiedenen Methoden, um dich auf deinem Heilungsweg zu begleiten. Yoga: 45min Dein Yogakurs für sanftes Yoga ( Endometriose sensibel), Level 1-2 45 Minuten nur für Dich! Gerne darfst du vorab Wünsche äußern und ich integriere sie in die Stunde. Ich lade dich zu einer achtsamen, sanft fließenden ganzheitlichen Yogapraxis ein. Es erwarten dich gezielte Einheiten zu unterschiedlichen Themen, die speziell auf Frauen* mit Zyklusbeschwerden, Endometriose oder Adenomyose ausgerichtet sind. Wir beginnen die Stunde sanft, wärmend und fließen hin zu Asanas die zum loslassen anregen, deinen Körper kräftigen und den Geist beruhigen. Deine Praxis beendest du in einer Schlussentspannung, in der du Raum für Dich zur Integration und Entspannung bekommst. Was du dafür brauchst: - eine Matte - bequeme (warme) Kleidung - warme Socken und eine Decke für die Schlussentspannung - stabile Internetverbindung - optional: ein Polster (2 dicke Kissen), 2 Blöcke (dicke Bücher) Sichere dir jetzt durch die Buchung deine persönliche Coaching- und Yogastunde.
Umbuchung & Kündigung
Hinweis: Es wird keine gebühr berechnet, wenn du einen Termin 12 Stunden vorher absagst oder du erkrankt bist. Teile mir dies bitte zeitnah mit. Bei nicht Erscheinen (ohne Angabe von Gründen) oder kurzfristiger Absage (60 min vor Beginn) muss ich eine Ausfallgebühr von 80% berechnen. Dein Restbetrag wird die zeitnah zurück gebucht. Wichtiges für deine Yogapraxis: hiermit weise ich dich daraufhin, dass du eigenverantwortlich an der Yogastunde teilnimmst. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Verletzungen spreche mich gerne vor der Stunde an oder teile es mir per E-mail mit. Speziell bei Endometriose(-verdacht) teile mir bitte vorab mit wie dein aktueller Gesundheitszustand ist und ob du Schmerzmittel einnimmst. Hinweis: bei Schmerzmittel Einnahme achte bitte darauf, dass dein Schmerzempfinden verändert ist, somit auch dein empfinden bei ausführen von Yogaübungen. Führe die Asanas nicht bis zu deiner Grenze aus. Bei stechenden oder brennenden Schmerz verlasse bitte die Übung und pausiere für einen Moment. als Coachin oder Yogalehrerin unterliege ich nicht der Schweigepflicht. Dennoch bin ich bestrebt die Verschwiegenheit so weit wie möglich aufrecht zu erhalten.
Kontaktangaben
017632604792
info@livija-frauengesundheit.de
Raum in der Hebammenpraxis Rolfinckstraße 12, Wandsbek, Germany