Persönliche Yoga u. Coachingstunde

Beschreibung

Deine private Yogastunde (45min) und Coaching (45min) bei Endometriose oder Zyklusbeschwerden - 75 min nur für Dich! Coaching: 45min Du kannst frei wählen ob du die Coachingeinheit vorab möchtest oder nach der Yogastunde. Im Coaching geht es um dich und deine Themen rundum Endoemtriose. Du darfst alle Fragen stellen, die dir durch den Kopf gehen, ich berate und unterstütze dich mit verschiedenen Methoden, um dich auf deinem Heilungsweg zu begleiten. Yoga: 45min Dein Yogakurs für sanftes Yoga ( Endometriose sensibel), Level 1-2 45 Minuten nur für Dich! Gerne darfst du vorab Wünsche äußern und ich integriere sie in die Stunde. Ich lade dich zu einer achtsamen, sanft fließenden ganzheitlichen Yogapraxis ein. Es erwarten dich gezielte Einheiten zu unterschiedlichen Themen, die speziell auf Frauen* mit Zyklusbeschwerden, Endometriose oder Adenomyose ausgerichtet sind. Wir beginnen die Stunde sanft, wärmend und fließen hin zu Asanas die zum loslassen anregen, deinen Körper kräftigen und den Geist beruhigen. Deine Praxis beendest du in einer Schlussentspannung, in der du Raum für Dich zur Integration und Entspannung bekommst. Was du dafür brauchst: - eine Matte - bequeme (warme) Kleidung - warme Socken und eine Decke für die Schlussentspannung - stabile Internetverbindung - optional: ein Polster (2 dicke Kissen), 2 Blöcke (dicke Bücher) Sichere dir jetzt durch die Buchung deine persönliche Coaching- und Yogastunde.

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