Yoga und Coaching

Im Yoga und Coaching bei Endometriose begleite ich dich durch 8 Themen, um tief in dein weibliches Zentrum zu spüren und dich mit deiner heilsamen, inneren Energie zu verbinden. Es geht darum, dich selbst in all deinen Empfindungen anzunehmen und die Selbstheilungskräfte deines Körpers wieder zu aktivieren. Gemeinsam finden wir den Weg, vom Kopf ins Herz zu kommen und deine Gebärmutter als Quelle deiner Intuition zu sehen. Du lernst, deinem eigenen Gefühl wieder zu vertrauen, Blockaden anzunehmen und liebevoll loszulassen. Mit dieser ganzheitlichen Verbindung aus Kopf, Herz und Gebärmutter wirst du ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Erkrankung entwickeln. So findest du einen kraftvollen Umgang für deinen Alltag, der dich stärkt und nährt.

Im Kurs bekommst du die Möglichkeit dich mit anderen Betroffenen in einem geschützten und wertfreien Raum auszutauschen.  Wir fließen ganz achtsam und sanft durch eine min. 45-minütige Yogapraxis (geeignet für alle Level) mit Atemtechniken und Bewegungen (Asanas). Der Kurs wird mit einer Schlussentspannung (Savasana) abgeschlossen. Als Unterstützung für zu Hause, erhältst du von mir Übungen an die Hand, um zu jederzeit Yoga praktizieren zu können.