Meine Geschichte mit Endometriose

eine achtsame Reise
der Heilung und Selbstfindung

Meine Geschichte mit Endometriose begann früh, und sie war von Anfang an schmerzhaft und voller Fragen. Die ersten Jahre meiner Menstruation waren geprägt von unerträglichen Schmerzen und Blutungen, die mich oft tagelang kaum einen Alltag schaffen ließen. Somit bekam ich als Antwort darauf mit 16 Jahren die Pille verschrieben, die die Symptome eine Weile zu lindern schien. Doch nach dem Absetzen verschlimmerte sich alles. Die Schmerzen wurden stärker, und eine neue Pille brachte nur weitere Beschwerden.

Über all die Jahre prägten mich verschiedene Symptome und beeinträchtigtend mich immens. Ich verstand oft nicht, warum mein Körper nun schon wieder krank war oder all diese Symptome zeigte. Heute ist mit der Zusammenhang klar - Endometriose.

Allergien
Bauchschmerzen, direkt nach dem Essen
Erbrechen
Erschöpfung
Schwindel
Durchfall
Leaky Gut - durchlässiger Darm
Unterbauchschmerzen
Rückenschmerzen
Schmerzen beim Wasserlassen und Stuhlgang
Blut im Urin
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
Schmerzen außerhalb der Menstruation
Verdickung der Gebärmutterrückwand (auf Ultraschall erkannt -erster hinweis auf Endometriose, 2018)
Stressanfällig
dünnes Nervenkostüm
Ängste

Jede Geschichte ist anders...

Es lohnt sich deinem Körper zuzuhören...

2018 (knapp 10 Jahre später nach den ersten sichtbaren Symptomen) kam zum ersten Mal der Verdacht auf Endometriose auf. Doch anstatt klarer Erklärungen erhielt ich Ratschläge, die sich so leer und hilflos anfühlten. Der Satz meines damaligen Gynäkologen, „Bekommen Sie bald ein Kind, dann wird es besser und die Beschwerden können ganz ausbleiben“, traf mich besonders. Ich hatte damals bereits einen Kinderwunsch. Doch als ich verstand, dass das keine Lösung für meine Erkrankung war, fühlte ich mich allein gelassen und überfordert.

Die Endometriose prägte meinen Alltag – die Beschwerden erreichten ihren Höhepunkt. Kurz vor meiner Periode rutschte ich in ein tiefes emotionales Loch, voller negativer Gedanken, Wut und Traurigkeit. Stellte mich und alle Beziehungen, die mir besonders am Herzen lagen in Frage. Ich wusste nicht, wie ich mit diesen Schmerzen, ständigen Darmproblemen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten leben sollte. Es fühlte sich ausweglos an.

Schon als Kind war ich eine Kämpfernatur und nichts und niemand konnte mich davon abbringen, wenn ich mir etwas vornahm. Zum Glück erinnerten mich meine Freunde, die mich schon fast mein ganzes Leben begleiten und mein Partner daran nicht aufzugeben. So begann meine Heilungsreise mit Endometriose...

2018 - der Weg zu mir Selbst und meine Heilung mit Endometriose

2018 stand das erste Mal das Wort Endometriose im Raum. Viel wusste ich damals dazu nicht. Schulmedizinische Ansätze halfen nicht und ich hatte das Gefühl mich im Kreis zu drehen mit all den Symptomen, die mein Körper mir aufzeigte. Mein Immunsystem war neben all den anderen Beschwerden praktisch nicht vorhanden und ein Infekt folgte dem Nächsten - ein fast unlösbares Rätsel.

Noch in 2018 erhielt ich eine Empfehlung für eine Osteopathin, die mein Leben veränderte.

Sie half mir, die Endometriose zu verstehen und nicht mehr gegen sie zu kämpfen. Durch ihre Behandlungen lernte ich, meinen Körper zu entspannen, und mein Nervensystem beruhigte sich. In der Therapie bei ihr konnte ich alte Traumata aufarbeiten und mich selbst annehmen. Wir begannen, auch meine Familiengeschichte miteinzubeziehen und ich erkannte, dass meine Schmerzen nicht nur meine eigenen waren – sie trugen die Last der Frauen meiner Ahnenreihe.

Diese Einsicht veränderte meine Sicht auf meinen Körper und meine Heilung. Parallel begann ich mit einer systemischen Körperpsychotherapie, die mir half, noch tiefer mich mit mir und meiner Geschichte auseinanderzusetzen und wieder Vertrauen in mich zu finden.

Du darfst für dich und deine Gesundheit sorgen...

Die Diagnose

“schwere tiefinfiltrierende Endometriose mit Organverlust und Adenomyose”

erhielt ich 2022 mittels einer Bauchspiegelung.

Bis zur Operation war es ein langer Weg für mich mit vielen Ängsten und Unsicherheiten. Doch im Endometriosezentrum in München (MIC -Frauenklinik) fühlte ich mich von der ersten Sprechstunde ernst genommen sowie sehr einfühlsam und kompetent beraten und behandelt.

Eine weitere Operation musste im Februar 2023 aufgrund einer sehr schnell wachsenden Zyste durchgeführt werden. Es war unklar, ob möglicherweise ein weiteres Organ erheblichen Schaden nehmen oder sogar verloren gehen würde. Die Operation verlief gut, und ich bin bis heute sehr dankbar für diesen äußerst kompetenten Arzt

Dieser ganze Prozess führte mich zu einer ganzheitlichen Ausrichtung, in der nicht nur der Körper, sondern auch die Seele betrachtet wird. Durch ein Netzwerk von wunderbaren Menschen und verschiedenen komplementärmedizinischen Ansätzen wie der Osteopathie, Körpertherapie, systemischer Arbeit und Yoga, begann ich langsam, meinen Weg zu finden. Jede dieser Ansätze half mir auf unterschiedliche Weise, meine Endometriose besser zu verstehen und meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Mein Weg an Unterstützung:

Osteopathie
Psychotherapie
Schulmedizin - Bauchspiegelung, Schmerztherapie
Ernährungsberatung
Blutwerte kontrollieren mittels Heilpraktiker Einschätzung und Schulmedizinischer Werte
Yoga
Achtsamkeit- und Atemübungen
Pflanzen- und Naturheilkunde
Waldbaden
Wärme
ein stützendes und nährendes Umfeld
Geduld und sich selbst viel Gutes tun

Ich lernte, dass Heilung nicht bedeutet, dass alles verschwindet. Es bedeutet, einen Umgang mit der Krankheit zu finden – den eigenen Körper anzunehmen, die eigenen Wunden zu heilen und sich gleichzeitig in einem unterstützenden Netzwerk sicher zu fühlen. Dieses Netzwerk, das von so vielen wunderbaren Menschen getragen wird, gab mir das Vertrauen, dass es möglich ist, auch mit Endometriose ein erfülltes und kraftvolles Leben zu führen. Es ist eine Reise, aber es ist eine, die man nicht allein gehen muss.

Heute darf ich mich frei fühlen – frei von den ständigen Schmerzen und Beschwerden, die mich so lange begleitet haben. Ich bin im Einklang mit mir selbst, und mein Zyklus bereichert nun mein Leben anstatt es zu bestimmen. Ich habe meine Weiblichkeit neu entdeckt und lebe sie voller Kreativität, Freude und Neugierde auf all das, was das Leben noch für mich bereithält.

Möchtest auch du deine Reise mit Endometriose, Adenomyose und oder Zyklusbeschwerden beginnen oder vertiefen, dann buche dir hier dein kostenloses Erstgespräch.

Lass uns gemeinsam deinen Weg der Heilung und Selbstfindung gehen.

Deine Unterstützung

Mein Name ist Jasmin, Coachin und Yogalehrerin aus Hamburg - meiner Wahlheimat, die mein Herz erfüllt.

Mein beruflicher Weg begann als Sozialpädagogin, doch meine Leidenschaft für die Arbeit mit Menschen und meine persönliche (Heilungs-) Reise mit Endometriose führten mich weiter. Heute bin ich als Coachin und Yogalehrerin tätig, mit einem besonderen Fokus auf die Unterstützung von Menschen mit Endometriose, Zyklusbeschwerden und mit einem tiefen Verständnis für den weiblichen Körper.

Ich möchte meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir teilen, um dich auf deinem eigenen Weg zu begleiten.

In meinem Yoga-Coachings gehts es nicht nur um körperliche Übungen, sondern vor allem um das Hören auf deinen Körper, das Entdecken deiner inneren Stärke und das Finden von Balance. Du lernst, wie du durch eine gezielte Yoga-Praxis, Atemtechniken, Achtsamkeit und anderes deinem Körper und deinem Zyklus Gutes tun kannst. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich sicher, verstanden und unterstützt fühlst - ganz nach deinem Tempo und in Verbindung mit deinem ganz individuellen Rhythmus.

Meine Räumlichkeiten sind in Hamburg und ich freue mich darauf, dich in dieser wundervollen Stadt oder auch online zu begleiten.

Wenn du dich nach einer Unterstützung mit Herz sehnst, die dich begleitet deine Gesundheit in Einklang zu bringen, dann lade ich dich ein, mit mir in Kontakt zu treten.

Lass uns gemeinsam einen Schritt in Richtung Wohlbefinden und in Verbindung mit dir selbst gehen, damit du dich frei fühlen kannst. Du darfst dich in deinem Körper zu Hause und wohl fühlen.

Ich freue mich dich kennenzulernen.

Von Herzen,
Jasmin

Mehr zu mir

Über mich

Lerne mich in einem Erstgespräch

persönlich kennen.

Nimm dir Zeit für dich und finde deinen Rhythmus - fühl dich frei.

Vita

Ausbildungen (2007-2025)

Chakrentherapeutin - Intuitive Chakra Healer (bei Tina Tara (Holst)
Yogalehrerin - Endoyoga®, 50h (bei Nina Dorena Pabst)
Yogalehrerin - Vinyasa u. Bhakti Yoga, 200h (bei Liliana Lakshmi u. Satya)
Psychologische Coachin - Einzel- u. Gruppencoaching (bei Pia Mortimer)
Sozialpädagogin - Bachelor Studium, Soziale Arbeit (Universität, Eichstätt)
Erzieherin - staatlich anerkannt (Fachakademie, Augsburg)

beruflichen Arbeitsfelder (2007-2024)

Gründung von livija - deine ganzheitliche Frauengesundheit
Einrichtungsleitung therapeutische Wohngruppe
Pädagogin ambulante und stationäre Jugendhilfe
Pädagogin, Kinder- und Jugendpsychiatrie
Schule für besonderen Entwicklungsbedarf
KiTa
Frühkindliche Entwicklungsförderung

Fortbildungen

Klientenzentrierte Gesprächsführung n. C. Rogers
Themenzentrierte Interaktion n. R. Cohn
Grundlagen Traumapädagogik
Deeskalation in Krisen
Krisenmanagement
Gewaltfreie Kommunikation nach M.B. Rosenberg
Skillstraining und DBT n. M. Bohus

Workshops u. Intensives

Inside Flow - Yogaworkshop, 6h + 3 Tage Retreat
Breathwork - 2h
Yogatherapie mit Sriram von Yogaweg (Jahresveranstaltung) 4 Tage