Yoga bei Endometriose
ENDOYOGA® bei Livija – Verbinde dich mit deinem Körper
In dieser Klasse bist du eingeladen, achtsam in Bewegung zu kommen, Spannungen zu lösen und dich wieder mit dir zu verbinden.
Eine sanfte Praxis, die Raum schafft für Entlastung, Vertrauen und neue Energie – liebevoll begleitet und ganz in deinem Tempo.
ENDOYOGA® – Yoga bei Endometriose und Zyklusbeschwerden
ENDOYOGA® ist eine sanfte, ganzheitliche Praxis, die speziell für Menschen mit Endometriose, Zyklusbeschwerden oder PMS entwickelt wurde. Begründet von Nina Dorena Pabst, vereint diese Methode Achtsamkeit, Bewegung und Atmung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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Im ENDOYOGA® bei Livija lade ich dich ein, ganz bei dir selbst anzukommen, dein Herz zu öffnen und dich mit deinem weiblichen Zentrum zu verbinden.
Es geht nicht um Leistung, sondern um das bewusste Spüren, Annehmen und Loslassen, um in deinem Körper wieder ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit und innerer Freiheit zu finden.
Die Stunde beginnt mit Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, gefolgt von sanften, fließenden Bewegungen, die gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. In einer ausgedehnten Schlussentspannung darfst du loslassen, auftanken und einfach sein.
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Ich lade dich ein, deinen Körper, Geist und deine emotionale Ebene zu verbinden, um wieder zu deiner inneren Freiheit zu finden. Humor, Herzöffnung, Verbindung und das Loslassen von Blockaden – all das findest du in den Stunden.
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ENDOYOGA® findet vor Ort in Hamburg-Volksdorf statt.
Wenn du lieber von zu Hause aus teilnimmst, bist du herzlich eingeladen, online live über Zoom dabei zu sein.
Unsere Stunden richten sich an alle, die ihren Körper und ihre weibliche Energie bewusst erleben möchten:
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Bei (Verdachts-)Diagnose oder akuten Beschwerden rund um Endometriose
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Wenn du zyklisch leben oder deinen Zyklus besser verstehen möchtest
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Während der Menstruation oder auch unabhängig vom Zyklus
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Mit oder ohne Uterus, mit oder ohne Zyklus
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Bei PMS oder zyklusbedingten Spannungen
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Bei Interesse daran, Weiblichkeit bewusster zu leben
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Zum Austausch und Verbindung
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ENDOYOGA® bietet einen Raum, in dem du dich selbst wahrnehmen, annehmen und sanft unterstützen kannst – in deinem Tempo, mit deiner Geschichte und deinen Bedürfnissen.