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Yoga

Ich lade dich ein deinen Körper, Geist und deine emotionale Ebene zu verbinden um wieder zu deiner inneren Freiheit zu finden.

Humor, Herzöffnung, Verbindung und (Blockaden) loslassen - all das findest du in meinen Stunden.

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Yoga bei Endometriose findet vor Ort statt - in den Räumlichkeiten von Rundezeiten, Hebammenpraxis.

Möchtest du von zu Hause aus teilnehmen, komme online dazu.

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Yoga bei Endometriose  - Neu ab 25.09.2024
Jeden Mi 18:15-19:15 Uhr
in Hamburg u. Online

Im Yoga bei Endometriose liegt der Fokus auf Schmerzen zu reduzieren,

in Entspannung zu kommen, eine sanfte Kräftigung deines Körpers und (wieder) ganzheitlich mit dir in Kontakt zu kommen. Die Stunde beginnt mit Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken. Anschließend fließen wir durch sanfte Bewegungabläufe (Asanas) welche speziell für Menschen mit Endometriose ausgerichtet sind. Abschließend kannst du Energie in einer ausgiebigen Schlussentspannung (Savasana) tanken.
 

Deine Yogaklasse bei

  • Endometriose (-verdacht)

  • Adenomyose

  • Zyklusbeschwerden

  • mit/ohne Zyklus​​​

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Wofür?

  • Einklang mit deinem Zyklus

  • Verbindung mit deinem Körper

  • Selbstwirksamkeit steigern

  • Bedürfnisse und Energielevel in Balance

  • Nervensystem regulieren

Flexibel buchbar:​

  • Yogaklasse ​​​

  • Einzelstunde (online) - Wunschthema gerne vorab mitteilen​- deine Stunde für dich kreiert

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  • in Hamburg, vor Ort 

  • online

Runde Zeiten

Rolfinckstraße 12
22391 Hamburg

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Anfahrt mit

  • Öffentlichen: S1, Wellingsbüttel

  • Auto: Parkplätze in der Umgebung

Das brauchst du für deine Online Klasse:

  • stabile Internetverbindung

  • Smartphone/ Tablet/ PC

  • rutschfeste Unterlage (Yogamatte)

  • bequeme Kleidung

  • eine Decke

  • etwas zu Trinken 

  • 2 Blöcke (2 dickere Bücher)

  • optional: Yogagurt (Schal), Augenkissen, Bolster (2 Kissen)


Herzöffnung, Verbindung, Wachstum
 

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