Yoga & Coaching
Mit livija bist du eingeladen deinen Körper, Geist und deine emotionale Ebene zu verbinden, um wieder zu deiner inneren Freiheit zu finden. Wir bieten dir verschiedene Yogastile, Workshops und Retreats sowie Coaching an.
Humor, Herzöffnung, Verbindung und (Blockaden) loslassen - all das findest du in unseren Stunden.​.
Unsere verschiedenen Yogastile und Coachingangebote
Endoyoga®- Yoga bei Endometriose und anderen Zyklusbeschwerden
hilft, den Körper zu entspannen, das Nervensystem zu beruhigen, Schmerzen zu lindern und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu stärken, um so dein Wohlbefinden zu fördern.
Für alle Level
Endoyoga® und Coaching - eine Kombination aus 45 min Gruppencoaching und 45 min Endoyoga. Für Meschen mit Endometriose und anderen Zyklusbeschwerden.
Für alle Level
Eltern mit Kind Yoga - Bewegung & Entspannung,
Musik & Klang und Phantasie & Zauber.
Für wen ist der Kurs: Kinder von 3 bis 8 Jahren, plus ein Erwachsener.
Es “müssen” nicht die Eltern sein, auch z.B. der lieblings Onkel oder die Oma sind herzlichen Willkommen.
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Eltern-Kind Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung und Beziehung zwischen dir und deinem Kind zu stärken. Hier bekommt dein Kind die Chance, zu zeigen, was es bereits an Fähigkeiten entwickelt hat – sei es in der Kita, in der Schule oder vielleicht sogar im Kinderyoga. Das stärkt das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl deines Kindes – und es ist einfach schön, das zu beobachten.
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Moon Yoga - Neumond und Vollmond Yoga
sind sanfte Yogaeinheiten, die sich auf die energetischen Qualitäten der Mondphasen konzentrieren, um Intentionen zu setzen (beim Neumond) oder loszulassen und zu transformieren (bei Vollmond).
alle Level
Rückenyoga -Rückenyoga ist eine sanfte Praxis, die gezielt Verspannungen und Schmerzen im Rückenbereich lindert, die Flexibilität fördert und die Haltung verbessert, um langfristig eine gesunde Wirbelsäule zu unterstützen.
alle Level
Tweens Yoga - Was ist eigentlich Tween Yoga? Es ist Yoga für dich – für die „großen“ Kids (8-10 Jahre), die dem Kinderyoga entwachsen sind, aber noch andere Bedürfnisse haben als Erwachsene beim Yoga. Du befindest dich gerade zwischen Kind und Teenager und brauchst etwas, das genau zu dir passt.
In der Stunde geht es nicht nur um Bewegung und Entspannung, sondern auch um aktuelle Themen und Gefühle, die dich gerade beschäftigen. Ich möchte dir einen sicheren Raum bieten, in dem du über alles sprechen kannst, ohne dass Schule, Familie oder Freunde dabei sind.
Vinyasa Yoga - Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der Atem und Bewegung synchronisiert werden, um Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu fördern.
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Wir bieten verschiedene Level an sowie sanfte bis dynamische Einheiten am Morgen und Abend.
Unser Angebot derzeit: Vinyasa Flow, Evening Flow, Sonnengruß meets gute Laune, Yoga für Dich
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Yin Yoga - Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die tief in das Bindegewebe eindringt, den Körper dehnt und gleichzeitig den Geist beruhigt – ideal für Menschen, die mehr Flexibilität, Entspannung und innere Balance suchen.
alle Level
Wusstest du, dass du livija auch privat buchen kannst?
Yoga bei dir zu Hause - du wählst die Zeit und den Ort (HVV-Gebiet) sowie dein Wunschthema
Firmen Yoga - möchtest du Yoga in deinen Berufsalltag bringen und mit Kolleg*innen Kraft tanken, dann schreib uns gerne eine E-mail und erhalte weitere Infos zu Ablauf, Preis und Umfang.
Bei Fragen oder direkter Buchung für Einzelangebote wende dich gerne
per E-mail an uns unter info@livija-frauengesundheit.de
1:1 Coaching mit Jasmin
Coaching für Verbindung & Wachstum
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Ich begleite dich auf dem Weg zurück zu dir selbst – zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke.
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die sich nach echter Verbindung zu ihrem Körper und ihrer inneren Stimme sehnen – besonders bei Endometriose, Adenomyose und anderen Zyklusbeschwerden.
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Ganzheitlich. Empathisch. Auf Augenhöhe.
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Buche dir Hier dein kostenloses Erstgespräch oder erfahre mehr über mein Coaching.
Ich freue mich dich kennenzulernen.
Von Herzen,
Jasmin
