Yoga
Ich lade dich ein deinen Körper, Geist und deine emotionale Ebene zu verbinden um wieder zu deiner inneren Freiheit zu finden.
Humor, Herzöffnung, Verbindung und (Blockaden) loslassen - all das findest du in meinen Stunden.
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Morning Yoga findet online statt! Möchtest du mich vor Ort antreffen, komm ins Yoga Studio PureYou Yoga in Hamburg.
Morning Yoga
"Leichtigkeit und gute Laune"
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Bist du eher ein Morgenmuffel oder stehst du mit Leichtigkeit auf?
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Beim Morning Yoga bist du Willkommen so wie du bist.
Wir beginnen ganz achtsam, um langsam wach zu werden, fließen dynamischer und beenden die Stunde mit extra Sonnenstrahlen für gute Laune.
Mache deine Praxis genau zu dem, was du und dein Körper brauchen.
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Komme genau so wie du bist und bringe dir etwas zu Trinken mit.
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aktuell nur im PureYouYoga
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Das erwartet dich:​
75 Minuten, für alle Level
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Yogaklasse
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Themenbezogen u. ganzheitlich
Stundenaufbau:
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Pranayama/ Achtsamkeitsübungen
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sanfter bis dynamischer Flow
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Schlussentspannung (Savasana)
Das brauchst du für deine Online Klasse:
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stabile Internetverbindung
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Smartphone/ Tablet/ PC
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rutschfeste Unterlage (Yogamatte)
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bequeme Kleidung
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eine Decke
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etwas zu Trinken
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2 Blöcke (2 dickere Bücher)
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optional: Yogagurt (Schal), Augenkissen, Bolster (2 Kissen)