Unsere Workshops

Ausgleich, Loslassen und Raum schaffen mit der Energie des Mondes

Dauer: 90 min

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Lass dich von der kraftvollen Energie des Mondes einladen, deinen inneren Ausgleich zu finden und deine Ausrichtung neu zu setzen. In diesem Yoga-Special verbinden wir die dynamische, aktivierende Energie des Yang mit der entspannenden Qualität des Yin.

Der Mond steht für den stetigen Wandel und lädt dich ein, sowohl deine Kräfte zu spüren als auch in die Stille einzutauchen. Wir lassen ganz viel Raum entstehen, um alte Muster loszulassen, deinen Körper zu reinigen und Platz für Neues zu schaffen.
 

Was dich erwartet - Yang to Yin Flow

Wir beginnen mit einem kraftvollen Flow, der deine Energie aktiviert und den Körper stärkt. Der Übergang in ruhigere, tiefere Asanas lässt dir Raum, bewusst loszulassen, dich zu entspannen und wieder in Einklang zu kommen. Durch den Wechsel zwischen aktiven und passiven Bewegungen findest du deinen persönlichen Ausgleich zwischen den verschiedenen Qualitäten des Lebens.

 

Sound Bath:

Nach der Bewegung darfst du dich durch ein Sound Bath in einen Zustand tiefer Entspannung leiten lassen. Die beruhigenden Klänge und Schwingungen der Crystal Bowls und weiteren Instrumenten helfen dir, in einen inneren Raum der Ruhe einzutauchen. Hier kannst du dich vollkommen öffnen und das Erlebte nachklingen lassen.

 

Das Special ist für dich geeignet, wenn

 

• du dich auf eine klangvolle Reise nach innen begeben,

• deine Veränderungsprozesse wahrnehmen,

• Ausgleich und Balance finden,

• Regeneration stärken

• und dir Raum für deine Selbstfürsorge schenken möchtest.

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Lass uns gemeinsam die Mondenergie nutzen, um über die körperliche Kraft in die innere Ruhe einzutauchen.

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Für alle Level geeignet.

Bringe dir bitte warme Kleidung mit.

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Weil du es dir wert bist, gut für dich zu sorgen!